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Archivo de la etiqueta: sueño
Gestión del estrés y mejora del sueño
El estrés es un proceso que se pone en marcha cuando una persona percibe una situación como una amenaza o como algo que desborda sus recursos. Es un mecanismo de supervivencia, que en ocasiones se convierte en nuestro enemigo y … Seguir leyendo
Publicado en bienestar, salud
Etiquetado alimentación antiestrés, dia mundial del sueño, estres, relajación, sueño
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